中医食疗,带给您健康和美貌.不同气色有不同的食疗方法.
面色苍白型,使面色红润变美丽动人的方法
食疗方法：蜜汁花生枣
原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。
做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜适用。
面容黑黯型,使面色白皙明亮的方法
食疗方法：栗子白菜煲
原理：面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥综合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条盐、味精少许。
面容粗糙型,使皮肤细腻光润的方法
食疗方法：笋烧海参
原理：面容粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。
做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入、味精、糖、酒后食用。
脸上皱纹多,变年轻的方法
脸上有皱纹多事因为脾胃两虚，可以吃什锦山药泥，可以补肺益肾、润燥健脑、使皮肤皱纹舒展，把新鲜去皮的山药或者去皮的马铃薯煮熟，压成泥，做成病状，上面放上桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，入锅蒸约10分钟，然后浇上蜂蜜，就可以了。
面容虚胖,使脸变瘦的方法
面容虚胖的主要原因是阳虚、肾阳不足，水湿显现于头部，此时吃海米炒油菜可以补肾阳，利尿除湿，帮助消除面部浮肿。把油菜切成段，用油炒，再放入温水发透的海米，放入鸡汤炖熟，加入盐、味精，勾薄芡就可以了。
当您觉精神气不足,中医食疗来补给
很多人都有气血不足的情况，导致没有精力，还有就是气血亏虚，造成的精神不振啊，或者是食欲下降，还有就是面色暗沉等等的现在，那么身体气血不足怎么办呢?用食疗来补给吧，一起来看看如何吃。
1、补气健脾活血补血-糖枣荔圆：
大枣、桂圆、荔枝各50克三七粉5克食糖过量。将大枣放砂锅中加水过量烧开后小火煨5分钟再加入其他各物煮沸用小火煨10分钟加食糖调匀即可。每日1次温热过量食之。
2、补气健脾益胃-参枣米饭：
*参10克大枣20个糯米克白糖50克。将*参、大枣泡发煮半小时捞出汤备用糯米蒸熟把枣摆在上面再把汤液加白糖煎熬成黏汁浇在枣饭上即可。作主食食用。
3、补气润肠通便-麻仁栗子糕：
火麻仁10克芝麻5克栗子粉50克玉米面50克。将火麻仁、芝麻打碎与栗子粉、玉米面、过量红糖拌匀以水合面蒸成糕。作点心服食。
4、补气行气润肠通便-芪香蜜营膏：
*芪克木香45克蜂蜜过量。将*芪、木香加水过量煎煮。每30分钟取煎液1次加水再煎共取2次合并煎液再以小火煎熬浓缩至较稠黏时加蜂蜜一倍至沸停火待冷装瓶备用。每日2次每次1汤匙沸水冲化。
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