“想生男孩吃什么？”或者说“吃什么可以帮助生男孩？”仍然是大家最近留言最多的问题。对于备孕期饮食，其实说过很多次，我们首先要清楚一点，饮食只是你备孕期间需要注意的一个事项，并不是说你在饮食方面很注意、做的很好，就可以大大提高你生男孩的概率。备孕生男宝宝之所以要适当提高碱性食物所占的比例，并不是所谓的“改变你的体质”，因为人体根本就不存在碱性和酸性之分。我们之所以要注意这个比例的搭配，一是为了避免上火、便秘这类“偏酸”体征出现，二是为了更好的实现营养搭配。以一个最佳的身体状态去迎接怀孕。
虽说要适当提高碱性食物的比例，但也绝不能拼命吃蔬菜水果，这样很容易造成营养不良，甚至影响正常怀孕。我们在选择碱性食物时，也要注意营养的搭配，吃蔬菜是为了补充维生素，那么我们最好再吃一些高营养的碱性食物，补充体能。
下面就再总结几种高营养的碱性食物，供大家参考。
1、牛奶
牛奶是碱性食物中的营养之王，对备孕有非常多的好处，前面我们也讲过很多次，大家可以再回头看一下。
2、蛋白
蛋白也是常见的食物，蛋白质含量非常高，吃法更是简单，直接水煮最好。但是蛋白也存在一定的局限性，就是脂肪含量很低，最好能和牛奶搭配食用。
3、蜂蜜
蜂蜜水是典型的碱性食物，而且性温，营养丰富，同时又有非常好的保健功效，能够补脾胃、旺气血、润肠通便、安神等作用，非常适合备孕食用。
但是在大家饮用蜂蜜时，需要选好种类，像一些益母草蜜这类就不太适合，其实最好的就是我们最常见的槐花蜜。
另外一点就是饮用时间，中医自古就有“朝朝盐水，晚晚蜜汤”的说法，所以正确的饮用时间应该为晚间睡前1~2小时为宜。同时，量也不宜过大，否则会引起胃液分泌过多，造成肠胃不适，最好是每次一汤匙，用毫升左右温水冲服，水温50度最佳。
4、部分坚果
其实坚果并不都属于碱性食物，有一部分也属于酸性。适合备孕的主要就是板栗、核桃。这两种食物富含维生素和优质蛋白，脂肪含量也比较好，所以有比较强的饱腹感，但食用时要注意不要过量。
（更多生男孩、生女孩的科学方法与秘诀，请查看历史消息）
如果感觉这篇文章对你有所帮助，就分享给更多的朋友吧！
（长按即可识别
