广州最好的白癜风医院 http://pf.39.net/dbfzl/140113/4325812.html女性是易患骨质疏松的高危人群。特别是更年期之后，不少女性因为骨骼疼痛、容易骨折而前来就诊。
之所以会这样，有2个方面的原因。一方面，体格方面女人的骨质本就要比男人少很多，因此即使以相同的速度流失，女人的骨质也会首先出现问题。另一方面，女性进入绝经期后，雌激素水平快速降低，骨质流失的速度会明显加快，更容易患上骨质疏松。
这时，许多妇女都会全身关节痛，而且容易骨折。
除了这2个生理方面的因素之外，生活中的这4个因素也是导致骨质疏松更严重的帮凶。下面，我们一起来看看，都有哪些。
4种会加速骨质流失，导致骨质更疏松的不良生活方式
第一个坏习惯：经常喝可乐等含磷酸的饮料
碳酸饮料喝起来非常冰爽，但它们却都是骨骼的破坏者。会影响钙的吸收，在胃里面生成沉淀物，里面含有的磷酸，还可加速钙的流失，造成骨质疏松。
第二个坏习惯：想减肥，但是只通过节食来减肥
减重是爱美女性永恒的话题，减肥最有效的方法是运动，但最常用的方法却是节食。
这种节食还不是科学饮食，很多女孩子是真的什么都不吃，只吃*瓜和苹果。结果却成了以后发生骨质疏松症和骨折的导火线。
正常情况下不喝牛奶、不摄入足够的肉类，偏食素食，营养不合理，会导致体内钙摄入量不足，从而引发骨质疏松症。其次，节食会使女性雌激素随着脂肪的减少而减少，长期节食会导致雌激素水平下降，加速骨骼钙质的流失。
第三个坏习惯：长期酗酒
长时间大量饮酒，会对骨骼生长发育产生影响，加速骨质流失。
由于酒精的化学成分是乙醇，乙醇进入人体后，可与其它无机物或某些有机物质发生化学反应，产生新的物质，导致骨质疏松症。
此外，长期喝酒，影响脂质代谢，还可能导致股骨头坏死。
第四个坏习惯：盐的过量摄取
食用过多的盐会导致骨质疏松。由于高盐饮食会引起钙的加速流失，直接影响骨质的质量，从而引起骨质疏松。
在日常生活中，含盐较多的食物有：腌制食品，果脯类，熏制类，加工类肉类，尽量少吃。另外，很多调料都有隐形盐存在，也要少放。
怀疑自己得了骨质疏松，需要做哪些检查？
怀疑自己是骨质疏松之后，最重要的检查就是骨密度测定。
通常采用双能X线吸收测定法，我们对于不同的人群他有不同的判别标准，对于绝经后的女性50岁及以上的男性来说，骨密度水平以T值表示。
正常情况下的T值是大于-1的；
如果T值处于-2.5到-1之间，则处于低骨量的级别；
骨质疏松，那么T值就会小于-2.5；
严重骨质疏松的T值会小于2.5，并会发生脆性骨折。
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