夏季健康饮食减肥水果蔬菜汁 [复制链接]

一谈到减肥，一般第一个想到的就是节食，现在又有一种新的方法，

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和减肥食谱有着相同的减肥功效。善于打造最适合自己的减肥食谱，

就可以收到很好的效果。

减肥蔬菜水果汁1：莲藕+西瓜可以防止舌咽干燥，口渴，干咳，皮肤干燥，毛发干枯，大便秘结等症状。

减肥蔬菜水果汁2：胡萝卜+苹果+蜂蜜特别适合儿童，视力较差，慢性疾病患者，中老年男性和女性等饮用；有增加抵抗力，改善皮肤粗糙，预防眼疾，癌症，慢性病和保护牙齿的作用。

减肥蔬菜水果汁3：西红柿+芹菜+柠檬汁这款果汁可以有助减肥的健康饮品。

减肥蔬菜水果汁4：猕猴桃+胡萝卜+苹果+蜂蜜+柠檬可以供给脑部及神经活力；预防贫血，眼疾，糖尿病，美化肌肤。

减肥蔬菜水果汁5：西柚+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜这款果汁适合晒后皮肤保养和修复。

减肥蔬菜水果汁6：木瓜+蜂蜜+橙汁适合体力不足、消化不良、便秘、肠胃弱者引用。

减肥蔬菜水果汁7：芹菜+西红柿+蜂蜜适合男性、慢性病患者、女性、工作疲劳者饮用。可预防血管硬化、除烦安神、帮助入眠;预防癌症，强精、健胃;可改善过敏体质。

减肥蔬菜水果汁8：芹菜+莴苣+菠萝+苹果+柠檬+蜂蜜=适合女性、男性、精力不足、熬夜工作者饮用。预防雀斑、日晒、皮肤粗糙具良好美容效果;增强精力、安定神经、对失眠有效。

减肥蔬菜水果汁9：*瓜+柠檬+橙子+胡萝卜+蜂蜜可以使皮肤柔细光滑。（注意：*瓜胡萝卜含有丰富的维生素C生化酵素，应该最后加入。

减肥蔬菜水果汁10、芹菜+胡萝卜+苹果预防及稳定高血压及血管硬化。注意：最好分开榨汁再合饮。

夏季的到来，对于一些正在减肥的人们来说，每餐的蔬菜水果不能少。说到果汁，这自制果汁可是很好的选择，买一台榨汁机或者料理机就可以轻松实现了，可以随时的榨蔬菜汁，一举多得，保养加减肥，确实是不错的选择。今天小编就为美女们介绍几款不错的榨汁机，大家看看吧。有意者可以到国美门店进行选购。