伴随居民生活水平的逐渐提高，越来越多的人开始被“超重”问题所困扰。
年12月，国新办正式发布《中国居民营养与慢性病状况报告（年）》。
其中数据显示：我国18岁及以上居民男性和女性的平均体重分别为69.6千克和59千克，超过50%的成年居民超重肥胖。
如何科学、健康地减脂，成为大众关心的话题，懂得营养搭配，科学减脂的教练越来越被市场所需要。
为此，银力体育培训学院特推出营养减肥专家认证课程，为疏解社会超重问题献力。
·分析用户饮食习惯
通过专业的营养评估体系、根据客户的饮食习惯，分析客户肥胖类型、能量来源比例和营养素摄入情况。
·营养计划定制
通过数据针对性地设计出适合客户，利于执行的饮食计划，当客户遇到瓶颈期或减脂效果不佳时，进行精准调整，保证效果持续。
·运动补剂推荐
从实验研究角度分析市场上各类减肥补剂，并根据客户的实际情况推荐安全有效的减肥补剂。
大体重训练用户减脂案例
金先生平日里喜欢大重量训练，且本人也是一名烤肉爱好者，在与老师交流之后，他听从了老师的建议，保留了自己的饮食习惯，选择了低碳水饮食方式。
在日常运动中，金先生不断地根据身体反馈调整饮食计划，在饮食调整的过程中，金先生逐渐习惯于在低碳环境下大重量训练，不仅体重得到了减轻，体脂率也从27.5%降低到24.1%。
减脂瓶颈期减脂案例
吴先生之前一直通过控制饮食制造能量缺口来进行减脂，随着时间的推移，他进入了减脂瓶颈期。
在老师的指导下，吴先生根据其身体实际情况，采用低碳水高脂肪的饮食方式，提高对脂肪的摄入量，成功突破瓶颈期，达成减脂目标。即使在过年期间，体重也没有反弹。
高血糖减脂案例
司女士之前一直患有糖尿病，在老师的推荐下，采用生酮饮食方案。
经过了6个星期的饮食架构调整，司女士逐渐养成了适合自己的饮食习惯，高密度脂蛋白上升，低密度脂蛋白下降，中间降了三分之一的药量，空腹血糖从7.7降到了6.9，在体重得以控制的同时，达到降糖的目标。
注：以上饮食方案根据不同人群体质定制，如需尝试，请在专业人士的指导下进行。
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