做家：刘遂谦
做事于：病院痊愈医学科，悉尼大学临床养分学硕士，澳洲DAA认证执业养分师，《华夏临床养分网》签约养分师
拿手：婴幼儿及童子饲养、饮食扶直及养分发育教导，孕产妇养分教导及安康治理，急慢性疾病及肥胖养分调节，以及肠外內养分帮助。
介入第35版《马丁代尔大药典》、《养分评价与养分调节手册》、《Krause养分调节学》中紧要章节的译校编审等。多家媒体养分专栏签约大师照应，并担当过数本母婴类典籍主编。
文章泉源：隧谦的养分小屋
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本日这段是写给男性朋侪们的。家有同款男友/老公的，也也许略微留意一下。近来这些年，伴有着超重肥胖率的增长和对本身美感请求的擢升，越来越多的人意识到体重节制和形骸美的紧要性。众人最先试验一些有别于习惯性饮食的特别饮食，或许借助一些饮食本领或产物，辅以行动来辅助本人实行这些方针。裁减饮食中碳水化合物的摄取量，便是对照模范且大领域在时髦的一种本领。我看过的患者，和我身旁的朋侪们，就有不少经过洪量裁减饮食碳水来减重的。缘由很简洁：不少网络文章都在“谴责”碳水化合物饮食的“恶行和后果”。将超重和肥胖一股脑责怪给「碳水」，觉得华夏人便是吃了太多碳水才会大伙发福并“致使”越来越多的人被糖尿病、血汗管疾病、癌症等慢性宏大疾病缠身。
碳水化合物果然是致使咱们胖和病的首恶吗？相关碳水的究竟，文末有旧文链接，众人结尾也许温习一下。
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