白癜风的发病原因 http://www.bdfyy999.com/随着现在社会生活一直在不断的发展与进步，生活当中有非常多的家庭，生宝宝的时候都会本着优生优育的原则，所以在生活当中，夫妻在备孕期间都会非常积极的做好各种各样的准备，我们都知道在以前的旧思想里面，一起到备孕，都以为是女性需要备孕，这与男性无关，其实这样的思想是非常错误的，在避孕的时候，男性也是要做出万分努力，男性只有把自己的精子质量以及精子的活力提高了，这样才能有利于女性的怀孕几率，如果男性的生育能力强一些，那么女性是很容易快速怀孕的，那你知道男性的生育能力到底有多长吗？接下来小编就和大家一起分享一下吧。
男人“生育能力”有多强？别不好意思的，看完你或许就清楚了！
之前小编在某app上看到这样的一则报道，在英国有一位13岁的小男孩就已经成功的当上父亲了，而且生活当中有很多的90岁的老年人，也拥有过自己的孩子，其实当我们看到这则新闻的时候，可以看出男性的生育能力是非常强大的，但是男性的生育能力年限也是有限制的，接下来小编就跟大家一起分享一下，男性的生育能力最长有多少年呢？可能很多人都搞错了。
1、年龄会影响精子质量吗？
其实在一般的情况之下，随着男性的年龄日益增加，那么身体当中的各项机能也处于下滑的状态，直接影响到精子质量出现走下坡路，我们都清楚男性的最佳生育能力是在30-35岁，当男性在最佳的生育年龄，男性精子质量以及活力都会达到一个最高峰，如果男性选择在最佳的生育能力选择备孕的话，那么是可以非常有效果的提高女性的受孕几率，一般男性的精子，最高峰持续在5年左右的时间，一直到男性35岁，当男性过了35岁之后，那么男性的精子质量以及数量与活率就开始慢慢的出现下滑的状态。
如果男性每天坚持的锻炼自己的身体，以及每天保持良好的运动状态，那么男性的身体也是非常棒的，也有利于提高男性的精子质量与活力，即使当男性的年龄出现了上涨，那么男性精子的质量也并不会出现下滑的趋势，这也是生活当中为什么有些年龄到了60岁左右的男性，还能继续当女性出现怀孕生孩子的原因，所以说男性的年龄也并不会影响到自身精子的质量与活力。但是这种影响力度也并不是绝对的。
2、男性怎样提高生育能力
如果当男性的年龄一直持续到35岁之后，再想要提高自己精子的质量与数量，那么男性在生活当中可一定要培养好的生活习惯以及作息时间，而且在生活当中一定要多注意锻炼自己的身体，这样才能够非常有效果的，提高自己的身体素质，男性在饮食上一定要多吃一些利于精子质量健康的食物，像牡蛎可以提高精子的活力和质量。这样才能够有效果的，提高男性的生育能力。
特别是对于那些生活当中年龄稍微大的男性来说，再加上要二胎的心比较急切，那么男性更应该提高自己的精子质量，这样才有利于女性的怀孕几率，对此文章你还有更好的意见和看法吗？欢迎大家在小编文章评论区留言评论。
