男人的生育能力有多强别害羞,看完你也 [复制链接]

随着社会的发展，人们的生活水平逐渐提高，现在越来越的人重视养生了，这是一个非常好的现象，现在的很多年轻人为了生一个优秀的宝宝，所以生孩子之前会进行良好的备孕工作，一谈起备孕，很多人都自然而然的认为这是女性自己的事情，但是如果想要成功怀孕的话，在备孕期男性同样也要作出努力，在备孕期间，如果男性可以提高自己的精子质量和活力的话，是可以提高怀孕几率的，很多人都不知道男性的生育能力到底有多强，不用害羞，看完你就知道了，也许你会很惊讶。

男人的“生育能力”有多强？别害羞，看完你也许会觉得很惊讶

小编之前看过这样一篇新闻，在英国有一位13岁的小男孩成为了父亲，在印度一位94岁的老人也有了自己的小宝宝，这确实让人惊叹，男性的生育能力竟然如此之强，从13到94岁都有可能怀孕，相信这个案例就足以证明，男性生育能力到底有多强。

1、年龄会影响精子质量吗？

一般来说，精子的质量会随着男人的年龄而逐渐下降，大家都知道，男性的最佳生育年龄是30到35岁，在男性30岁的时候，精子的质量会达到巅峰时期，这个巅峰时期会持续五年之久，当男性35岁之后，身体的各个器官开始走下坡路，同样男性的精子质量也会受到影响，从而降低受孕的几率。

如果男性在平时多运动的话，可以把自己的身体状况调节到最巅峰的状态，而且还可以提高自己精子的质量和活力，就算是男性的年龄比较大了，但是这样也可以让自己的精子质量是比较完好的，这也就是为什么很多男性都已经60岁了，却还是可以让女人怀孕的原因，虽然说年龄确实会影响精子质量，但这种影响是可以通过运动的方式来改变的。

2、男性怎样提高生育能力

一般男人到了35岁左右，身体的各个器官开始走下坡路，精子质量出现下滑的状态，如果这个时候想要提高精子的活力和质量的话，那在平时生活中要杜绝一些不良习惯，像是抽烟和喝酒，而且要锻炼身体，增强一下自己自身的体质，在平时饮食上可以多吃一些有利于精子活力的食物，男性的精子质量提高了，对于备孕是有很大的帮助的。

感谢大家来阅读我的文章，我每天都会和大家分享一些怀孕育儿小知识，希望能够对你有所帮助，让我们一起科学育儿，健康成长。