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羊驼妈妈（本文原创，版权归作者所有）
同事小李和老公已经备孕2个月，可这肚子却迟迟没有动静，这让着急备孕的小李夫妻有些失望。
可是最近，小李感觉自己常常很无力，而且时长有困倦的情况，每天中午都要抽时间午睡。还以为是加班加的太多，小李就没当回事。
没过多久，小李吃饭的时候总感觉恶心反胃，身体乏力的情况还是没有减轻，到医院检查后发现，自己终于怀孕了，自己想做妈妈的愿望终于要圆满了。
其实很多女性在备孕的时候，都不知道身体有哪些反应的时候说明已经中奖了，那么今天就为大家总结下，当女性身体有哪些反应时，才算备孕成功。
女性怀孕后有哪些明显征兆？这4个时期就不要乱吃东西，避免伤身
月经时间不准大家都知道，女性怀孕后是不会来月经的，因此大多数女性在备孕期间，如果发现自己没有按时来月经，就会认为自己是怀孕了。但有时候因为月经不调，或内分泌不稳定，也会导致经期推移的情况。
但生活中有很多女性每次月经时间都不准确，因此在自己怀孕时不能够及时发现，一两个月没有来月经还以为是身体原因，但其实自己本身已经怀孕了。
出现孕吐恶心情况大家在生活和电视中都会看到，女性在怀孕初期会有孕吐的情况，这个时候女性的食欲很差，而且味觉和嗅觉非常敏感，味道油腻和腥的味道就会感觉很不舒服。
但一些职场上的白领，平时忙于工作吃饭时间不稳定，饥一顿饱一顿，也容易导致肠胃出问题，因此有孕吐的情况时，也会怀疑是自己的胃部不适原因，甚至有些女性会吃一些胃药，但殊不知自己已经怀孕了。
身体十分疲惫怀孕后的女性因为身体雌性激素的身高，导致体内激素不稳定，会出现疲惫困倦的情况。这个时候女性会经常感觉疲劳，认为自己每天没有做什么工作，就会腰酸背痛，甚至是累到睡着。
其实，这是女性怀孕的明显表现之一，孕妇身体已经发生变化，是很普遍的一个现象。这时孕妇要注意自身的休息，不要过于劳累，甚至是熬夜加班，这样很容易出现流产的情况。
女性体温升高人体正常体温是在36度至37度之间，平时大家都会有测量体温，记录身体状况的习惯。而怀孕后的女性，身体的体温要比平时高一些，而且这种情况会持续存在。
个别女性会怀疑自己是发烧或者感冒的情况，私自吃一些降温的药物，这是非常错误的行为。如果女性对自己的身体健康状况表示怀疑，医院检查。
为什么辛苦“备孕”却总是怀不上？这些备孕误区，你应该了解
备孕与男性没有关系有些男人认为怀孕是女人的事，和男性没有太大的关系，因此在备孕期间也不注意，依然抽烟喝酒。男性如果备孕期间不重视，不改善自己的行为习惯，就很容易导致精子的质量下降。
如果备孕期间依旧熬夜醺酒，即使怀孕了，宝宝也容易出现智力下降、唇腭裂等情况。因此各位男性，在备孕期间也要重视起来，保证精子的高质量。
夫妻只在排卵期同房很多夫妻在备孕期间会非常紧张，只在女性排卵期同房，认为这样怀孕的概率会高一些。但是这样就会导致男性的精子在体内时间过长，精子的质量和数量都会下降，这样怀孕的几率就会降低。
而且只在排卵期同房，也增加了夫妻之间的压力，还会影响到夫妻之间的感情。因此夫妻不要只在排卵期同房，适当同房就可以。
长时间不怀孕身体有问题有些夫妻已经结婚好几年了，但是始终都不能成功怀孕，于是会认为自己或对方的身体有问题。医院检查发现，夫妻双方的身体没有任何问题，非常健康。
其实很多女性没有成功怀孕，都是自己的身体压力太大，或者是工作非常忙碌，导致体内内分泌失调，从而影响到怀孕情况。因此在平时女性要放平心态，注意个人的休息。
女性有哪些备孕小技巧？
适当运动不要过激医学研究表明女性适当运动可以提升受孕的几率，但是如果运动过于剧烈，就会降低受孕的概率。
适合女性备孕的运动方式有很多，慢跑是不错的选择，女性在慢跑时要选择合适的运动鞋，增加腿部的肌肉和盆腔的耐力。
喜欢瑜伽的女性，也可以每天做半小时的瑜伽运动，在练习瑜伽的同时，可以消除自身紧张的情绪，身体的血液能够得到循环。
适当给子宫保暖如果女性子宫寒冷就会影响到怀孕的情况，子宫是胎儿的房间，大家可以试想一下，如果宝宝长期在寒冷的地方居中，身体肯定会受到影响。
因此在备孕时期，女性要对子宫保暖，无论是什么季节都不要贪凉，特别是在夏季的时候，不要喝太多的冷饮。如果是从冰箱里拿出来的食物，要放置一段时间，或者加热一下在食用。
饮食要健康合理如果女性的身体过于肥胖或者偏瘦，就会影响到生殖系统，因此在饮食上要注意营养均衡。多吃新鲜的蔬菜、水果、乳制品、豆制品或者瘦肉。
一些油腻的、油炸类高脂肪的食物要少吃。同时也要适当补充叶酸，备孕期间的女性每天要补充mcg的叶酸，这样会降低胎儿患上神经系统疾病的概率。
戒烟戒酒非常重要无论是怀孕期间的女性还是备孕期间的女性，都要戒烟戒酒，这是医生要求的。酒精对女性和胎儿都有非常大的负面影响，不仅会降低受孕概率，还会导致胎儿停育。
而香烟在燃烧中会散发出大量的辐射，对女性的身体影响非常大，很容易导致胎儿出现畸形或者是先天性疾病。
羊驼妈妈结语：
女性怀孕是一件很重要的事，各位都要小心谨慎，不可大意。特别是女性的丈夫，一定要给予她们心理上的安慰和支持，回到家中也要多给女性按摩身体，让她们的身心得到放松。同时也要注意避免与自己的妻子发生争吵，负面情绪也非常不适合女性备孕。
你备孕多久中奖的呢？欢迎留言一起讨论。
我是
羊驼妈妈，有关孩子心理、教育、性格等方面的困扰，都能为您答疑解惑，大家可以
