北京最好白癜风医院信息 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/每一对年轻人结婚以后，都会想生一个健康聪明的宝宝，这需要夫妻双方的共同努力，女方要做好备孕的准备，男方也要做一些准备，比如在备孕期间不要喝酒抽烟，这样才会生出一个优质的宝宝，男人的最佳生育年龄是30到35岁，其实男人的生育能力是非常强的，远远不止在这个区间。
男性的“生育能力”原来这么强，好多人不了解，看就明白了
曾经有一个12岁的小男孩，竟然当了爸爸，这是多么震惊的事情，12岁的小男孩能够当爸爸，说明精子在很早的时候就会分泌，还有一个90多岁的老人，还有了自己的宝宝，在我们看来，这是非常可笑的事情，但确实是真实发生的，由此看来，男人的生育能力是非常强大的。
1、年龄会影响精子质量吗？
其实精子的质量和年龄没有太大的关系，主要和男人的睾丸有密切的关系，如果精子发育成熟，说明这个男人的体质非常好，其实男人上了年纪以后，精子的质量也很好，也能够孕育出孩子，男人如果在平时的时候注意自我保养，不仅有利于自己身体健康，也会让自己充满活力。
2、男性怎样提高生育能力
男人想要提高自己的生育能力，其实首先要保持良好的饮食，多吃一些瘦肉，牛奶等富含蛋白质丰富的食物，可以提高精子的质量和活力，对男人的身体也有很大的好处，男人尽量不要在高温的环境中工作，因为高温可以杀死精子，导致男性分泌的精子减少，当然，精子的质量也是没有办法保证的，最后，男人要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，熬夜对男人的精子也会有损伤，要养成早睡早起的好习惯。
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