随着西方医疗技术的传入，我国传承几千年的中医，受到了西方医学，不小的冲击。在相对于西方的副作用较大，风险性较高相比，许多的国人还是比较喜欢选择中医。当我们身体，如果出现了一些小的疾病，有许多人还是会选择中医，来调理自己的身体。虽然时间比较长，但是对我们的伤害小，而且比较有效果，能够从根本上治疗疾病。尤其是男性的肾脏问题，这可谓是男性的第二个生命。许多男性有了肾脏，出现了一些疾病，往往是不好意思，向别人提起。
男人想“葆青春”，尽量少做3个坏习惯，长寿或许也能变得简单
一：进补过度-容易伤肾
对于中国人来说，关于滋补的问题，从古至今都是没有停止过，对于追求养生的追求。所以，许多家庭都习惯，用一些比较滋补的食物，进行大补。表面上看，是在补充我们身体当中的阳气。却无形当中，是在给我们的身体造成很大的负担，时间一长，我们就会出现一些，补肾过猛的情况。进补是需要有一定度的，不能急于求成，这样我们的肾脏，根本就无法短时间承受，造成身体的伤害。
二：常吃生冷食物-容易伤脾胃
我们为了追求风度，而不要温度的事，所以，我们看似小小的生活习惯，穿衣打扮比较单薄，就是在伤害我们的身体。有的人还会在冬天，选择吃一些冰淇淋，对自己身体十分自信，感觉非常健康。其是这样，我们的脾胃就会因为受到寒气，而受到伤害。尤其是爱美的女性朋友，一定不要为了一时的美丽，而让我们的身体受到永久性的伤害。也不要因为炎炎的夏日，就可以肆无忌惮的喝凉水，吃冷饮，洗澡也用凉的。可能在当时身体，确实没有表现出一些其他的反应，但时间一长，我们就会发现自己的身体出了毛病。
三：缺乏睡眠-容易伤精
缺乏睡眠，这是现在许多年轻人的通病，也是导致大家，都处于亚健康状态的重要原因之一。每天我们要保证，自己的睡眠在八小时左右，是健康的一种生活状态。睡眠时间不充足。小问题就是，导致我们的工作不够投入，精力不充足，比较疲倦。大毛病是损害我们的肾脏健康，所以经常熬夜，加班的男性朋友，为了我们的肾脏健康，一定要减少这种情况。
肾脏对我们来说至关重要，尤其是对于广大男性朋友来说，不仅仅是身体代谢器官，更是精气神的来源，因此我们在日常生活中，一定要避免出现上述三种坏习惯，平时多喝水，常锻炼，饮食规律睡眠充足。拥有一个健康的肾脏，强壮的体魄，这会将是我们一生的财富，今天的分享就到这里了，感谢大家的阅读。
