刘军连出诊时间 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/793/yuyue/时代飞速变迁，随着人民生活水平的不断提高，很多人的饮食习惯和生活作息都得以改善，而且岁月就像一把刀，让一些人逐渐踏进中年的大门，从而身体上出现了一系列的问题。#夏方养生指南#
水是生命的源泉，人想要活着，身体的健康就离不开水，对于每一个成年人来讲，每天一定要摄入毫升的水，才能够维持身体当中的各个器官正常运转。
大家每天摄入身体当中的水，会通过每天的全身循环，经过汗液、皮肤蒸发、尿液等的方法逐渐排出体外，但是对于一些身体出现某些疾病的人来说，身体当中的摄入水分和水分的流失就会不正常。
相信每个人都有一个好习惯，早上起床以后先喝一杯水，不仅可以润喉，还可以防止便秘的发生。你们在生活当中排尿的次数多吗？有很多广州公民喝完水以后就会频繁的去上厕所，但是也有很多人甚至喝了一上午的水，都没有去一趟厕所。
这个问题的发生让很多人都非常纳闷，因为这两种情况发生让很多人都困扰，这种情况发生到底哪一种人的身体更加健康一些呢？今天医生就给大家讨论一下。
01喝水后频繁小便的人与半天不去厕所的人，谁更健康？
对于一个正常的身体健康人来讲，每天喝进身体当中的水分，大约在半小时到50分钟左右才会完成身体当中的代谢，所以这个时候大家才会出现排尿的欲望，每次喝完水之后大约在半小时左右会去厕所进行排尿。
但是这种正常的标准并不是适合每一个人，因为人和人之间的体质完全不一样，饮食的形态不同，所以吃的食物也不同，因此导致很多人的排尿时间以及排尿次数出现了非常大的不同。
当身体当中处于极度脱水的状态时，这个时候喝进去多少水分就很难通过排尿的方式排出体外，因此这种情况之下喝完水白天也不会去一趟厕所。
但是对于一个身体当中水性不缺乏尺寸非常充盈时这个时候何如，身体当中的水分就会快速地在膀胱当中形成尿液，从而给大脑中枢神经系统发出想要上厕所的信号。
因此来说喝水后一直小便的人可能要比半天不去厕所的人更加健康一些，当然这不是一个%的科学绝对理论。
因为喝完水后一直狡辩的人很有可能取决于两种原原因，一种是身体当中的水分缺乏身体，非常健康命运，这个原因是身体当中的肾脏出现了一系列的病变问题。
因此大家如果想要判断喝水后一直小便的人健康还是半天都不去厕所的人，健康一定要根据个人的体质来进行判断。
02喝水尿多，是肾脏出现了问题？
时代的不断发展，让很多人在日常生活当中都不注意自己的饮食情况和生活作息，长期熬夜、吸烟、酗酒、经常在外就餐都会引起肾脏功能出现改变，所以就无法导致水分，在通过过滤的方式形成尿液，这个时候排出体外的尿液就会大大减少。
·出现膀胱炎症
相信每个人都知道膀胱是储存尿液的一个部位，如果尿液在膀胱当中储存多了以后，膀胱就会发出一个信号给大脑中的神经系统，从而引起我们的排尿的意向。
如果肾脏产生的尿液进入膀胱当中，由于膀胱出现了炎症从而排出的尿液也会大大减少，在这种情况之下，很有可能会引起患者出现尿痛的现象。
·男性的前列腺增生
前列腺增生属于一种中老年男性最常见的疾病之一，随着全球人口老龄化的发病日渐增多，良性前列腺增生的发病率随年龄也在递增，但是增生病变不一定出现临床症状。
前列腺增生还有可能是由于上皮和间质细胞增殖和细胞凋亡的平衡遭到破坏，或者是其他相关的因素所引起的一种疾病。
前列腺的增生会影响到每个人排卵的次数以及排尿的量，因为当前列腺受到损伤以后，出现增生的状态就会引起男性患者出现尿路梗阻。
在这种情况之下很有可能会出现尿频的现象，但是大多数情况下人体的排尿会产生一定的困难，从而排出来的尿量就会大大下降。
·膀胱附近的器官出现损伤
膀胱周围也是有很多的器官和毛细血管，比如说输尿管、盆腔、阑尾等，如果身体当中膀胱周围的一些器官出现了损伤，那么也会逐渐的刺激到膀胱，影响膀胱产生尿液容量，从而导致很多患者的排尿出现异常。
03怎样判断自己的尿量是否正常？
对于每一个正常普通的人而言，一天当中所排出体外的尿液总量应该在0.8~2.0升之间，受到身体当中的食物、精神和外在因素的气温、湿度以及个人的活动量都会有影响，导致尿液的排出量有多有少。
少尿：患者24小时尿量小于ml。
多尿：患者24小时尿量在ml以上。
无尿：患者在24小时尿量低于ml。
大家可以根据以上的三种临床方法来进行判断自己的排尿是否规律。
——延伸小常识
保健的主食：
“黄金作物”老玉米，营养保健数第一
“营养之花”大黄豆，抗癌蛋白最优秀。
小米镇静又安眠，除湿健脾肠胃安。
晚上睡个安稳觉，大便不稀又不干。
荞麦燕麦有三降：降压降脂降血糖。
山药土豆红白薯，它们都有四吸取，吸取血糖与血脂，吸取水分与毒素。
