肾病是我们的肾脏出现异常引起的病变，是现在很常见的疾病。引起肾病的原因有很多种，老是憋尿、长期熬夜、长期压力很大等这些原因都可能会引起肾病。所以我们在日常生活中要注意保养肾脏，尤其是男性，更要保护肾脏，它可是男性的生命之本。
肾病出现之后太担心，对病情是没有好处的，要保证自己的睡眠充足，还要注意自己的饮食和生活健康，有助于肾脏恢复。肾病患者日常要多吃护肾的食物，保养肾脏健康，预防肾病出现，日常养肾是很合适的。
日常养肾，多吃这几种食物
干贝
干贝是一种海产品，干贝性平味甘咸，有很好的补肾滋阴的效果。肾不好的人在日常适当食用一些干贝，对肾脏健康是很有好处的。干贝中含有的某些物质，可以帮助肾脏疏通血液和肾气，肾脏血液循环得到改善，就能帮助及时排出毒素和垃圾，对我们的肾脏健康是很有好处的，有助于肾脏恢复。肾病患者不妨多吃干贝，帮助缓解肾病。
黑芝麻
黑芝麻是我们在生活中经常吃的一种食物，黑芝麻粉泡水喝，对肾病也是很有好处的。因为黑芝麻中有很多的营养元素，滋阴补肾的效果很好。肾病患者在日常可以多吃一点，帮助改善肾脏功能，肾脏就能及时进行排便工作，身体残留的毒素和垃圾就会被排出体外，对缓解肾病是很有好处的。另外，针对肾病引起的头晕、记忆力减退等现象，多喝黑芝麻粉就能帮助减缓。
山药
山药口感甜糯，很多人都喜欢吃，其实山药有很好的补肾效果，日常多吃一点，对我们的肾脏健康是很好的。山药中含有很多的微量元素，这些物质对我们的肾脏是很好的，肾不好的人，日常多吃点山药，帮助缓解肾病引起的腰痛，身子虚等现象，肾病慢慢好转，气色也一天比一天好。山药除了补肾，还能帮助强健脾胃，日常多吃对身体没坏处，最好的食用方法，就是清蒸，原汁原味，营养价值更高。
栗子
栗子在日常也是很常见的，更多时候，我们是做零食吃。其实用栗子做菜做汤吃，对我们的肾脏健康是很有好处的。因为栗子有很好的补肾的效果，肾虚的人很容易出现畏寒现象，栗子的温补效果很好，帮助及时减轻症状。栗子中含有特有的保养肾脏的物质，多吃可以促进肾脏血液循环，肾脏功能就会有所提升，及时代谢出堆积在肾脏的毒素，肾脏就会慢慢好转。
肾病患者日常要注意保养好自己的肾脏，多吃栗子、山药、干贝、黑芝麻这些养肾的食物，对我们的肾脏健康是有益处的。肾病出现的血液循环不畅、以及疼痛、精神不佳等现象，常吃这些食物，都能帮助及时改善，关键是要坚持下去，效果才会更好。
