男性这5个坏习惯,可能会影响生育能力,若 [复制链接]

随着现在人类的生活水平不断地提高，男性在生活上面还有些细节不是非常注意，所以就会导致出现一些严重的后果，大多数问题都很有可能会导致男性不孕不育，严重影响男性的生育能力，严重的话就会破坏家庭的和睦，男性这5个坏习惯，可能会影响生育能力，若没有，你的身体还算健康。

男性这5个坏习惯，可能会影响生育能力，若没有,你的身体还算健康

一：辛辣食物

在日常生活中，经常大量食用辛辣食物或者是偏，有其实锌和铁元素非常缺乏的食物，会导致男性体内的精子无法生成，降低男性精子的活跃度，提高了精子的死亡率，所以在日常生活中应该多吃一些动物性食物，海产，坚果，鱼类等，可以补充男性体内所需的铁和锌，男性要少吃些豆类。

二：抽烟和大量饮酒

酒精伤害睾丸等男性生殖器官，导致男性体内血清睾酮水平降低，从而就会引起男性性降低，精子活跃度和精子质量减少，香烟中含有大量的尼古丁，可以有效的减低性激素分泌，有没有钱的伤害精子的作用，而大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，已经在无形中伤害了自己的精子，严重的话就会导致终身不育。

三：久坐不动

长时间坐不运动对男性的身体健康有很大的危害，主要是因为前列腺的特殊位置，长时间久坐不运动，就会导致体内的血液循环变慢，为了身体的前列腺慢性充血淤血，身体的局部代谢产物堆积在体内，让前列腺腺管开始堵塞，腺液排畅不流通，就会导致男性出现前列腺炎症，时间一长就会加重男性前列腺的负担。

四：蒸桑拿

精子都喜欢一潮湿的环境中生长，如果受到周围环境温度的影响，就会降低精子的活跃度和精子质量，如果在日常生活中热水澡或蒸桑拿的温度超过38摄氏度，就会不断地阻止精子生长达到六个月以上。

五：长时间穿紧身裤或者牛仔裤

大多数男性青年都喜欢长期穿紧身裤或者是牛仔裤，紧绷的裤子总是回将阴囊和睾丸紧紧的靠拢在一起，裤子过紧不仅会阻止和妨碍阴囊部位的血液循环，时间长很容易就会形成睾丸瘀血，严重的话就导致不孕不育。