随着国家优生优育政策的逐渐深入人心。备孕这件事情也成了许多夫妻的常态。其实这也是一个很好的未雨绸缪的办法。未雨绸缪，没有意外，没有手足无措，没有惊慌乱乱，这是一个负责任的父母，对孩子的到来做好的最完全的准备。想要宝宝了，那我就在背景阶段要清楚自己该做什么，不该做什么，这样才能有一个健康可爱的宝宝。那么就让小编来带大家看一看，准备怀孕前三个月要具体做些什么。
一，如果准备要孩子的话，应该先选好，时间最好选择七八月份。并且在这段时间内使用的药物都有或多或少的改良或者停用。许多药物也要慎用。在怀孕前三个月要治好个人疾病防止对孩子有影响。如果说工作是长期暴露在化学污染中的话，那么最好考虑影响。并且这个时候可以少吃一点叶酸了，它可以预防它出现畸形和神经管疾病。
二，为了使自己在一个最适合的状况，在孕前的两个月就要进行一次，大扫除，把房间打扫干净。如果家居状况不太好的话，就可以装配空气加湿器，换气扇，开窗通风，保证空气流动。这个时候最好先预备一些资金，以备不时之需。并且在这个时候也可以服用一些母体蛋白质。
三，把自己的一些化妆品都收起来，房子里面还有一些有害成分，危害孩子的健康。护肤品可以改为低过敏性产品，这样不会对自己的皮肤造成伤害，因为怀孕后皮肤会十分敏感。如果有喜欢穿高跟鞋的宝妈在这个时候也要预备两双平底鞋。
四，不管是父亲还是母亲，在备孕期间都要禁烟。因为男性每天抽烟高于20支的话，精子成活率都会低于50%。今天每天抽烟的数量与胎儿产前趋势力和后天畸形胎儿的出生成正比。精子的存活率长达两个月，所以说要在三个月末尾戒烟。戒酒也是很有必要的。许多研究表示，父亲在酒后制造出来的宝宝，致畸率会更高。因为我担心，饮酒过度后会使精子产生外形和勾当度的感动，甚至会杀死精子，影响受益和胚胎发育，严重的还会构成宝宝后天智力下降。并且还会出现精子生成障碍的现象。
五，古人的生活习性一直是日出而作，日落而息，这是一种最天然的生活状况。但是在现在的人们的生活习惯，都很难做到这一点。为此在备孕的时候尽量不要熬夜。要让身体符合正确的自然规律。今天不要熬夜，熬夜的时间越长，身体质量就越不好，尤其是在备孕期间，更要格外注意。也尽量不要久坐，要多运动，多活动让自己的心情保持舒畅。
黛玉是一个很重要的阶段，是否能有一个健康活泼可爱的宝宝，这个阶段十分重要。好了，今天的分享就到这里了，我们下期再见。
