治疗白癜风哪个医院最专业 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/video_bjzkbdfyy/我和老公结婚三年了，因为想要个猪宝宝，从去年下半年开始备孕。我两身体都挺健康的，因为工作忙也没时间去做检查，医院门口一大堆人排队我俩就门都懒得进，按照自己的方法来进行备孕。结果备孕了三四个月，一点消息都没有，我也有吃叶酸，按时监测自己的排卵时间，安排同房。最后老公坐不住，特医院看医生。我倒是没啥毛病，就是老公少精弱精，怀孕有点困难，医生让我们先自己调理调理再尝试，实在不行可能还得依靠做试管来生孩子。
之后我就严格按照医生说的给老公调理身体，包括日常饮食习惯、生活习惯都做了改善。3个月后我大姨妈推迟了，去医院一查，果然怀上了，赶上年底的末班车，还能生个猪宝宝。接下来给大家分享一下我是怎么调理老公的日常饮食的。
少精或者弱精都是由支原体或衣原体引起的炎症，还有男性微量元素锌缺乏、熬夜、吸烟喝酒、内分泌失调等，都可以导致少精症，要想改善少精症首先要消除这些不利因素，同时可通过日常饮食来改善，消除炎症，提高精子数量，改善少精症。
1、首先是不要吃辛辣刺激的食物
多喝热水，多吃点清淡的，不要长期久坐，适当的运动，必须要将心里压力放松。不要将压力无形中变大，这样对治疗是没有好处的，尤其要记住少喝酒少抽烟，最好是能完全戒掉。
2、多吃瓜子类的食物
多吃含锌丰富的食物不但对前列腺有好处，还可以增加精子数量，而维生素E也有提高精子质量的作用。瓜子就是很值得推荐的富锌食物，每天可以当零食多吃一点。核桃、花生、榛子、松子等坚果类的食物含锌都比较丰富。鱼、虾、泥鳅、鱿鱼、海参等水产品、海鲜也富含锌。西红柿中含有丰富的番茄红素，对前列腺很有好处。常吃南瓜叶和南瓜籽、白洋葱、姜等食物，也有助于男性提高精子质量。男性还应该多喝水，促进毒素排出，预防泌尿系统感染。
3、吃大豆制品过多会影响男性精子数量
近5年来，有的学者研究发现，常吃大豆制品的男性，发生勃起功能障碍的几率是不常吃者的3.46倍。适量吃大豆制品，是避免男性出现健康隐患的最好方法。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次克左右。
其实，备孕成功和心态也有很大的关系，见过身边好几对备孕的夫妻，整天焦虑的不行，有的还专门辞职在家备孕，没怀上就像损失几百万一样受打击。结果越是焦虑越是怀不上，备孕除了要做好必须要做的功课之外，保持心态放松、乐观也是非常重要的。人体是一个很神奇的“工厂”，好情绪也能成为“生产原料”，创造意想不到的“生产成果”，没成功也千万不要泄气，找准原因，逐个击破，就算所有的方法都不行，我们还可以求助辅助生殖技术，路并不是堵死的，一定要给自己喘息的空间。
