北京看白癜风病的医院 https://disease.39.net/yldt/bjzkbdfyy/#健康大实话#随着生活水平的不断提高，人们在平时饮食也是越来越丰富，而且在平时也是非常注重养生，但是对于一些男性朋友来说，随着年龄的增长，身体各项器官功能逐渐走向下坡路。
再加上日常不注意保养，从而导致体内雄性激素明显下降，这样不仅会降低男性自身的魅力，而且也会导致自身出现脾气暴躁，疲惫无力的问题，影响男性的健康。
所以男性过了40岁后，一定要注意日常饮食和作息，或许有利于起到补肾益气的功效，一起来看看吧。男人过了40岁，牢记“2吃2喝”，也许保养肾脏，让你更有男人味
男人奔四后，记住“2吃2喝”，或能补肾益气，让你魅力十足
2吃
常吃“黑”：中医讲究：“黑色入肾”。所以对一些男性朋友来说，过了40岁后，不妨常吃一些黑色的食物，或许有助于提高肾功能，起到养肾护肾的效果。
像常见的黑豆，黑芝麻，黑枸杞等，都是不错的选择，既有利于为身体补充所需的维生素以及多种微量物质，同时也可以促进体内雄性激素的分泌，帮助男性提高肾功能，起到补肾益气的功效，让你魅力十足。
常吃“锌”：对于男性朋友来说，如果体内肾气不足的话，也会严重降低自身的魅力，对男性非常不利，所以在日常生活中，不妨常吃一些富含锌元素的食物。
锌元素是肾脏所需要的微量元素之一，常吃一些锌元素，能够促进体内雄性激素的分泌，起到滋补肾脏的功效。
像常见的鸡蛋，牡蛎，坚果等，都是不错的选择，有利于帮助男性促进雄性激素分泌，提高肾脏功能，让你更有男人味儿。
2喝
枸杞水：俗话说：“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”。所以在日常生活中，若坚持喝一些枸杞泡水的话，可以起到养生保健的功效，而且枸杞还具有很好的补肾益气的效果。
能够帮助滋养肾脏，提高体内雄性激素的分泌，对男性健康非常有好处，所以男性过了40岁后，坚持喝一些枸杞泡水，有助于更好的养肾护肾，让你魅力十足。
何首乌茶：何首乌是常见的一种中药材，具有很高的药用价值，坚持喝一些何首乌泡水的话，能够起到很好的养生功效，同时也可以补足肾气，促进体内雄性激素的分泌。
最重要的是坚持，坚持喝何首乌泡水，还可以起到延缓衰老的效果，让你看上去容光焕发，所以男人过了40岁，坚持喝何首乌泡水，有助于更好的保养肾脏，让你更有男人味儿。
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