都说男人四十一枝花，男性到了四十岁的时候，是正值壮年的时候。但是其实到了四十五岁之后，男人的身体就会慢慢开始逐渐衰老，身体也会开始走下坡路了。所以这个时候男性就要注意对于自己的身体的保养了，若是能够保养得当的话，身体能够保持健康不说，还能够帮助延长自己的寿命。
男性到了四十五岁之后，经常吃以下的这些食物，可能会缩短你的寿命。
烧烤食物
男性其实是烧烤类的食物的主要的消费的群体，无论是饭后消遣，还是平时的夜宵，很多男人都喜欢两三个人聚在一起，吃烧烤喝啤酒。而烧烤类的食物，是用炭火烤制的，里面的有害物质并不少。总是吃烧烤，对于肠胃是会造成很大的负担的，你的消化道也会容易受到伤害。
而人的消化系统，包括最重要的肠胃的好坏，直接就影响你的身体的消化吸收和营养的供给，所以过了45岁之后的男性，若是想要保护好自己的肠胃，还是应该少吃点烧烤类的食物。
高脂肪食物
高脂肪的食物吃多了也就是意味着你的体内的脂肪的含量会增加，而脂肪的摄入量多了之后，不仅仅是会引起肥胖的出现，还会增加心血管问题出现的几率。因为高脂肪的食物吃多了之后，若是不能及时消化掉，那些脂肪就会很容易堆积在血管内，让你的血管很容易出现堵塞，后果也很危险。
所以45岁之后，男性本身自身的消化和代谢的能力就会有所下降的时候，就要注意不要吃太多的高脂肪的食物，不然对于你的心血管是没什么好处的。
腌制的食物
因为是经过腌制和风干的食物，里面的盐分的含量会比较多，还有就是风干之后食物中的营养物质的流失也会比较多，营养价值会比较低。所以这些食物对于男性而言，过了45岁之后，吃多了对身体没什么好处。
摄入里面的过多的盐分，会很容易影响人的血压，让你容易出现高血压的情况。还有就是这些腌制的食物中还会有很多的食品添加剂、防腐剂等，吃了对身体也是很不好的，甚至会影响到你的寿命，所以还是少吃为妙。
高糖的食物
男性过了45岁之后，如果经常吃一些高糖分的食物，也很容易缩短你的寿命。含糖比较多的食物，吃了其实跟高油脂的食物一样，都会令你很容易发胖，因为糖分进入身体之后，若是不能及时被消化掉，也会转化为脂肪堆积在体内，让你出现肥胖。
而糖分的摄入，还会让你的血糖升高，对于中年的男性来说的话，若是血糖一直持续升高，居高不下的话，很容易演变成糖尿病。而糖尿病若是出现，对你的身体也将是一种持续性的伤害。
所以饮食上男性还要特别注意对于糖分的摄入，虽然说其实很多的男性都不是很喜欢吃甜品，但是生活中像是馒头、米饭还有一些升糖指数比较高的水果，都会引起你的血糖的波动，所以这些食物都需要适量食用，不能过度。
以上的四种食物，若是吃得太多，对于人的身体的各个部位都会有一定的影响，对于本身过了45岁之后，身体的代谢和消化的能力都有所衰退的男人来说，吃了是会很容易让你的寿命缩短的，所以看完记住，没事的时候要少吃点。
