怎样治疗白癜风 https://m.39.net/pf/a_4359788.html导语：雄性激素在男性身体中发挥主导作用，步入青春期阶段的男性，雄性激素的作用开始变得明显。会使男性身体中出现第二性征，加快成熟男性器官，使男性的男人味变得更有魅力。
当男性生长到一定年纪，会慢慢衰退身体各项机能，减少身体中各种激素的分泌，使个人魅力大受影响，也会导致一些不适症状出现在身体上。
男性身体中缺乏雄激素时，会出现什么表现？
1、体毛生长缓慢，头发量少
男性身体的雌激素含量旺盛时，可以加快生长毛发，当减少分泌量时，头发生长出现变缓现象。很多男性步入中年后，在不断衰退身体功能和长期压力影响下，会逐渐降低身体中雄激素的分泌，引起减少体表毛发，使头发出现脱落稀疏、发量减少等问题。如果身体上有非常旺盛的毛发，但大面积脱落头发，说明身体中有超标的雄激素水平。
2、皮肤变差，肚子变大
男性身体中无法充足分泌雄激素，扰乱机体内分泌平衡，这时男性会表现出大腹便便问题，也会逐渐降低身体肌肤状态，让人发生冒痘等情况。男性在出现上述问题时，要及时做好调理工作。
3、记忆力下降，情绪起伏波动
男性身体中缺乏雄激素，不只是会引起体型的变化，同样也会影响个人情绪。与女性相比，尽管明显程度略低，但同样会表现出乱发脾气、睡不好觉、记忆力下降等问题。
4、爬几层楼就感到气喘，体力下降
男性身体中有旺盛的雄激素水平，会显得非常有精力，机体处在体力充沛状态。当男性日常中频繁有疲劳乏力的感觉，仅跑几层楼就感到气喘吁吁，有可能是由于身体中没有充足分泌雄激素所致。
雄激素激活的“冠军”公布，没有枸杞，男人可多吃，改善男人味
现在很多人开始对养生比较重视，在日常中会喝枸杞泡水，一些中年男性有这种习惯，长期饮用可以起到滋阴补肾、养肝明目的作用。同时也可以使身体中雄激素的分泌得到促进，但效率较低，没啥明显效果，大家想将体内雄激素激活，可以多吃以下几种食物。
1、牡蛎
食用牡蛎对滋阴补肾有帮助，可以改善身体免疫力和抵抗力，改善雄激素在体内的释放，让个人魅力得到提升。大家可以在日常中多吃一些，是一种能激活身体中雄激素冠军的食物，有男性“加油站”的美称。
2、椰枣
年龄超过40岁的男性，生活中不妨适量食用点椰枣，可以实现滋阴补肾的作用。椰枣同样是一种可以被叫作激活雄性激素冠军的食品，男性在平时常吃，有助改善肾动力，也能让男性魅力得到增强。
3、黑豆
中医理论中黑色入肾，大家在日常中不妨多食用点黑色食品，黑豆有“豆中之王”的称号，可以通过日常食用改善肾脏功能。其实不只是黑豆，也不妨常吃点黑米，对改善肾功能可以起到不错的积极作用。促进排出毒素，还有助将身体中的雄激素激活，平衡调节机体内分泌，实现养生保健的作用。
4、动物内脏
很多男性生活中有饮酒的习惯，会在喝酒时将动物内脏当成不错的下酒菜。这种食物中有很高的铁元素含量，能有效防止出现缺铁性贫血问题，适量食用动物内脏，也可以使身体中分泌雄激素得到增强。
大家在日常食用动物内脏时，要注意将摄入量控制好。动物内脏里有非常高的胆固醇水平，特别是在喝酒过程中，经常过量食用会使身体中血管压力增加，提高患心脑血管疾病的风险。
5、核桃
很多人都知道适量食用核桃有助健脑益智，这类食物中有益物质含量很多，例如亚麻酸、亚油酸等。能够将身体中的血液循环改善，加快垃圾和毒素从体内排出，减少血液中甘油三酯可以胆固醇含量，降低血管负担。
男性在生活中也可以适量多吃点核桃，有助促进身体中分泌雄激素，在健脑益智方面起到积极效果，有效预防老年痴呆问题。
结语：除了饮食调整外，男性想要维持充足的雄激素水平，在生活中也要将一些不良生活和饮食习惯改掉。日常中坚持运动，避免熬夜，早睡早起，有助提高机体免疫力和抵抗力，让身体焕发活力，使男性魅力得到有效提升。
#健康迎新年#
