白癜风的偏方有哪些 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4566445.html正常人尿酸到底是多少？尿素高又是什么原因？今天我们来告诉各位答案，尿酸是我们饮食摄入与机体代谢产生的嘌呤化合物在肝脏之中合成的。
正常情况之下，男性血尿酸的水平应该小于umol/L，女性在绝经之前由于雌激素的作用，血尿酸水平应该小于umol/L，绝经之后和男性的正常范围是一样的。
如果当各种原因引起血尿酸水平生成增加或者是排出减少，都会引起血尿酸水平升高，当我们在正常饮食之下，非同日两次空腹八小时以上。
测得血尿酸水平升高超过umol/L，即可诊断为高尿酸血症。高尿酸血症一经诊断，均应该积极的规范化治疗，以稳定控制病情。
那么诱发血尿酸增高的因素分别都有哪些哪？
1、基因因素：这个是我们谁都改变不了的，在我们的基因编码之中就有一部分人先天尿酸的代谢就有可能会产生问题。最新的研究显示基因因素导致尿酸升高的因素占23.6%。
2、体重：体重超标是诱发高尿酸血症的因素之一，过度的肥胖也会导致代谢综合征，会对自身的血糖、血脂、血压以及血尿酸都会产生比较大的影响。
3、饮食的因素：比如大家众所周知的啤酒配小龙虾、比如吃动物的内脏、还有海鲜、尤其是贝类，另外就是有一些人比较喜欢吃油炸类的食物，喜欢吃牛肉猪肉这样的红肉，还有很多的人都喜欢喝长时间熬煮过后的火锅汤。
这些食材之中有大量的嘌呤经过代谢以后就会产生尿酸，如果摄入的量过多，自然也会导致尿酸的升高。
4、性别的因素：男性本身就比较容易出现尿酸升高的这一情况，而女性发生高尿酸血症的几率是非常低的，主要还是因为女性身体之内含有比较多的雌激素，雌激素本身就会影响尿酸的代谢。
但是随着女性年龄的不断增加，身体进入围绝经期以后，雌激素水平就会有明显的下降，对于尿酸的代谢影响也会越来越小，所以经期之前女性的尿酸值上限是，而绝经期之后的女性二三十的上限跟男性是一样的，也是。
另外就是导致男性容易出现高尿酸血症的因素是应酬比较的多，饮食上控制得不像女性那么严格。
5、饮酒：饮酒绝对是导致尿酸升高的一个重要因素。无论是红酒或者是白酒，只要是酒精饮料就都会对血尿酸造成不良的影响，从而导致血尿酸的升高。
6、果糖：美国人就曾经做过相关的统计，每天摄入2-3倍的橙汁会有比较明显的诱发高尿酸血症，而且会增加痛风发作的风险。
其中主要起的作用就是果糖，在现在的很多饮料之中，尤其是碳酸饮料当中含有大量的果糖成分。
这些果糖经过身体的代谢以后，产生酸性物质，竞争性的抑制尿酸的释放，患者出现高尿酸血症，这也是很多年轻人尤其是喜爱喝饮料的年轻人，出现痛风的重要原因之一。
7、其他的因素：比如长时间的休息不好，熬夜、睡眠欠佳或者是经常性做一些特别剧烈的运动，很多因素都会诱发高尿酸血症。
而且有的时候并不是某一种因素所诱发的，患者出现高尿酸血症，很多情况下是多种因素共同协作，导致患者的血尿酸代谢出现了问题。
比如有一些高血压患者口服含有利尿剂成分的降压药的时候，这其实也会导致高尿酸血症，口服阿司匹林也会造成高尿酸血症。
那么正常人的尿酸是多少哪？
尿酸是肾功能之中的一项，是人们经常做的化验项目之一，特别是中年以及中年以上的人群，都特别关心自己的尿酸，怕自己会患上高尿酸血症，甚至还会害怕导致痛风等症状的出现。
所以都会非常关心自己的尿酸是否在正常范围之内，对于尿酸的正常范围也没有一个统一的值，医院的参考数值都有那么一点点的出入，教科书上面的参考值为男性：-μmol/L，女性：-μmol/L。
医院尿酸都采用这个参考值：男性：-μmol/L，女性：90-μmol/L。对于尿酸的正常值，医院化验单上的参考值，只要高于正常值就完全可以判断为高尿酸血症了。
那么尿酸高了应该怎么办哪？
对于尿酸高的患者，特别是一些只是有高尿酸血症而且没有其他任何症状的人，一般可以通过饮食以及来降低尿酸。
1、通过饮食的调养可以降低10%-18%的血尿酸，在平时的饮食之中应该以低嘌呤的食物为主。另外，还需要多饮水，每日饮水量保证在ml/d以上，并且需要戒烟限酒。
2、坚持运动，控制自身的体重。每日可以进行中等强度运动30分钟以上。
3、适当的碱化尿液。可以通过口服碳酸氢钠或者是服用一些苏打水，中和一下尿酸，进一步减少体内的尿酸。
写给各位读者的话：非常的感谢各位读者耐心地读到了这里，目前为止我已经更新了篇的养生类文章，本着认真、负责以及严谨的态度，我的每一篇文章都是非常用心的在创作。
