#夏方养生指南#
肾脏是人之根本，肾气是由肾精转化生成的，对于男性而言意义重大。如果肾脏中阳气充盈，有助于提高人体的新陈代谢速度，使身体中的津液及精血，能有效的转化成能量，为身体中各个器官组织的正常生理活动提供能量支持，加快身体的正常生理运转进程，还能够增加身体产热的能力，使人精神振奋。肾脏中的阳气对人体来说非常重要，具有调节肺脏功能活动的作用。
对男性而言，肾脏功能强壮是令人自豪的事。人体的阳气主要来自于肾脏，所以肾脏对于维护身体健康有着重要的作用。
现如今，生活节奏比较快，很多男性在平时养成了不良的饮食和生活习惯，使肾脏受到严重的损害。如果肾脏受损之后不及时的调理和治疗，容易使肾脏出现病变。
一、关于肾脏
肾脏的结构
两个肾分布在机体的左右两侧，形状和蚕豆很相近，位于人体的腹膜后、脊柱两侧，处于第3腰椎至第12胸椎之间的位置，与左肾的位置相比，右肾位置较低，大约低半个至一个椎体。
研究表明，在我国，一个正常成人的肾脏厚度大约为2~3cm，宽度约为5~7.2cm，大约长10.5~11.5cm。与女性的肾脏相比，男性的重量更重，约为~g。
肾脏中最基本的功能和结构单位被称为肾单位。人体肾脏中，有多达万个肾单位。肾单位分为肾小管、肾小体。其中，肾小体包括肾小球毛细血管丛、周边环绕的肾小囊。进入毛细血管丛的是入球小动脉，而蔓延出毛细血管丛的是出球小动脉。
肾脏的功能
1、排泄代谢产物，生成尿液
人体中不断进行着新陈代谢作用，在这个过程中，会产生很多代谢废物，这些废物需要通过人体的肾小球血滤过，在肾小管的分泌作用下，随着尿液代谢排出人体，所以肾脏是人体重要的排*器官。
2、维持体液平衡
人体中的肾小球具有滤过功能，此外肾小管具有分泌及重吸收能力，在这些器官的多重作用下，肾脏能有效排出身体中多余的水分，稳定机体的电解质，并且能维持人体环境的酸碱平衡。
3、内分泌作用
肾脏具有分泌肌肽、肾素的作用，这些成分经过肾脏的检查及滤过后，能帮助稳定机体血压水平。
此外有助于增加机体中红细胞生成素的含量，强化骨髓造血功能，提升身体中各类必需激素的分泌水平，维持身体内循环稳定。
二、男性起床后，如果没有以下这3个问题，说明肾气充盈
身体是一个完整的统一体，当身体中部分器官病变时，身体会受到影响，表现出一些异常症状。如果男性的肾脏受损，身体会出现3个病症，如果没有的话，说明肾脏功能不错。
1、尿液中有大量泡沫
肾脏具有产生尿液的功能，通过观察尿液，能判断肾脏的健康状况。如果肾脏健康的话，尿液澄清或者淡*色的，如果闻到尿液有异味，或观察到尿液浑浊、漂浮着白色絮状物时，需要及时
