白癜风治疗方法 http://m.39.net/baidianfeng/a_4249431.html男人往往是强壮、力量和生命的象征，在绝大多数家庭中男人都是那根顶梁柱。如果顶梁柱倒了，这个家往往也会变得很困难。但现实中的数据却显示，很多的家庭中这根顶梁柱已经倒塌，或即将倒塌！
英国癌症研究中心的研究数据表明，男人患癌几率比女人高60%，一旦患癌死亡率更高。多国人口寿命统计数据也显示，男人平均寿命比女人短5~8年。究其原因，压力和不良习惯是导致男性身体部件提前“报废”的罪魁祸首。
1、男人经常熬夜：你的健康已经透支了
据年《全球睡眠报告》显示，中国人每天平均上床睡觉的时间为0点23，有将近1/6的人群都在熬夜。尤其现在互联网创业热潮下，很多男人都熬夜工作，更加重了对身体带来的伤害。
长期熬夜的血管收缩、免疫功能的调节会出现异常，不仅增加了心肌缺血的可能，而且也增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，甚至可能带来心肌梗死和诱导猝死的发生。
2、男人经常不正常吃晚饭：你的健康已经透支了
很多人晚上有应酬，无奈之下陪着客户吃了很久酒肉。虽然过足了嘴瘾，但是身体健康是抗议的。
一方面过于油腻的食物进入到机体后，不知不觉的就会增加脂肪的摄入，且不容易消化，导致脂肪越积越多，最终造成肥胖的发生，进而成为其它疾病的诱因。同时，还会影响晚上的睡眠情况。
3、男人经常喝酒：你的健康已经透支了
中国上的餐桌总会摆着各种各样的酒，来客人喝酒，那真是能喝上好几瓶。长期过量饮酒，无疑就会给肝脏带来巨大的压力，降低肝脏的解*能力，如果肝脏不能及时的排出*素，*素堆积在体内，就会对身体造成伤害。
我国每年都有因为酒精食用过量，而发生酒精中*的案件，甚至是死亡。尤其是未成年的青少年喝了，容易导致记忆力、认知能力、学习能力下降，还会对酒精产生依赖性。
4、男人经常抽烟：你的健康已经透支了
吸烟的健康危害已经被学界广泛地研究并确立因果关系，包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾等，都确知可由抽烟而引起。
吸烟是肺癌发病最主要原因，然而肺癌并不是吸烟会引发的唯一恶性疾病。吸烟时产生的尼古丁、焦油，特别是燃烧的时候的烟雾，大量的化学有*物质就进入了人们的身体，危害着我们的健康，首当其冲的就是我们的呼吸道。
5、男人经常喝咖啡：你的健康已经透支了
我们往往有些人为了提高工作效率，让自己的大脑处于较高的工作状态中，会用咖啡来增强。但是咖啡因摄入过多，会严重刺激我们的肾上腺和神经系统，会使得压力更大，神经紧绷，出现焦虑情况。
有严重睡眠质量的人会在晚上更加睡不着，久而久之的往返循环，会使得机体的生物钟紊乱，精神状态更糟糕。
各位男性朋友，你的身体还健康吗？是否为了家庭而过度透支了自己的精力呢？不妨在下方评论区留言，和我们聊聊你的生活。
