北京中科白瘕风 http://www.yushiels.com/大家好，我是金小花。
不论是男性还是女性，都承担着相应的社会角色与压力，身体也面临着不同的健康困扰。
与女性相比，大多数男性更易忽视自身的健康。现在快节奏的生活，让不少男人压力逐渐增大，荷尔蒙失调、饮食不规律、营养不全以及睡眠不足等因素或者个人创伤等，使男人的身体可能会在不同程度上受到一定的影响。
尤其是中年男性，在生活中扮演的角色是父亲，是丈夫，是儿子，虽是幸福，更是责任，家庭重担在肩，作为家里的顶梁柱，更应该注重自己的身体健康，做家庭的保护伞。
正在阅读文章的你，可以给您自己或者您的爱人按照以下标准进行评估分析，了解自己或者爱人的身体处于什么状态，若有异常也可以及时的调整生活方式，让身体保持健康的状态！
手握力：至少达到40千克才算合格
握力能够很好地反映身体的一种整体状态。
测试时将两脚分开与肩同宽，两手臂自然下垂。
将握力计调到合适的握距，然后用力握紧上下两个握柄。
测两次取最大值。
用力时，不要摆臂、下蹲或用握力计接触身体。
40岁以上男性至少达到40千克以上的握力，才算基本合格，否则就应做些针对锻炼，比如练习握压力球等。
记忆力是否出现衰退
人的记忆往往受到情绪、注意力或者兴趣的影响。
对正常人来讲短时记忆下降一般属于良性健忘，不必要过度的
