现在癌症的发病率越来越高，而胃癌又是癌症中的重中之重，不仅给健康带来损失，还可能严重危及生命。其实胃癌是因为日常生活中的不良习惯造成的。经常有这些不良习惯的人患胃癌的几率比一般人群高。在生活中避免这些不良习惯，以减少胃癌的发生尤为重要。
那么哪些不良习惯容易导致胃癌呢？
1.不健康饮食
胃是人体最重要的消化器官，饮食的健康直接关系到胃的健康。如果你饮食不规律或长期暴饮暴食，吃太多油炸和咸的食物可能会给你的胃造成负担，进而可能导致慢性胃病，甚至胃癌。此外，一些刺激性食物，如辣椒、咖啡、碳酸饮料等，日常生活中要适量食用，这样也会造成不同程度的肠胃损伤。建议日常生活中饮食要清淡，保证三餐规律，不要暴饮暴食，可以很好的抑制胃病的发生。
2.长期酗酒
长期饮酒可能导致酒精摄入过多，不仅会损害肝脏，还会损害肠胃。此外，酒精不仅会危害人的健康，还会促进某些致癌物质的吸收，使人得癌症的几率高很多。酒精本身也会刺激肠胃，引起一系列胃病。建议日常生活中适量饮酒，合理保护肝胃不受酒精侵害。
3.长期患有慢性胃病
有些胃病，如果长期不治疗，可能会增加患胃癌的风险。建议日常生活中无论是胃溃疡还是慢性胃炎都要及时治疗，以免久拖不决引发胃癌。
4.药物滥用
日常生活中，很多药物会刺伤胃黏膜，对胃造成伤害。长期用药应在医生指导下按时按量使用。不要乱吃药，造成肠胃损伤。服药时，最好饭后服用，这样不容易刺激肠胃。
5.精神性应激
当人们过度紧张或情绪激动时，不良情绪可能会刺激大脑，影响神经系统，导致胃肠功能紊乱。如果你长期焦虑或者长期处于精神紧张的状态，很容易引发一些胃病。如果不及时治疗，可能会增加胃癌的几率。
虽然现在大多数人都会有不同程度的胃病，但是及时的治疗和健康的饮食可以大大缓解胃病，从而降低胃癌的发病率。
